歯みがき練習

ゴシゴシしないと磨いた気にならないですよね？
分かってはいても、汚れが落ちた気がしないし、急いでいるとついつい力が入ってしまいます。
汚れは落ちていても、歯や歯茎まで痛めてしまっています。
毎回ではなくても、時間があるときに正しく歯ブラシが出来るといいですね。